Frage es gibt soviel Magnesium ? Ich brauche für Abends weniger Schmerz und schlafen besser ? Am Tag mit D3 und k2 welches ?
Gute Frage. Für abends zur Schmerzlinderung und besseren Schlaf empfehle ich **Magnesiumcitrat** oder **Magnesiumbisglycinat**. Citrat wirkt gut bei Muskelverspannungen, Bisglycinat ist besonders beruhigend für Nerven…