Ursprüngliche Nachricht von Heilpraktiker: "Guten Tag,

Bei POTS und MCAS ist ein hoher Puls im Schlaf oft auf eine nächtliche Sympathikus-Überaktivierung oder Histaminausschüttung zurückzuführen.

Bewährte naturheilkundliche Ansätze:
- Magnesiummalat: Beruhigt das Nervensystem und den Herzmuskel. Sie vertragen es ja bereits.
- L-Theanin: Fördert Entspannung und senkt die Stressantwort.
- Baldrian oder Passionsblume: Stärken den Parasympathikus und wirken sanft beruhigend.
- Melatonin: Niedrig dosiert (ca. 1 mg) kann den gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei POTS stabilisieren.
- Vitamin C (gepuffert, z. B. Calciumascorbat): Hilft bei Histaminabbau. Achten Sie auf eine säurefreie Form.

Testen Sie jedes Mittel einzeln an, da Ihr MCAS empfindlich reagiert.

Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot

ℹ️ Du hast heute bereits 4 von 8 Fragen in der Gruppe gestellt. Für persönliche Nachfragen schreib mir einfach direkt! 💬 Tipp: Stelle deine Fragen möglichst vollständig – so bekommst du alle Antworten auf einmal.

📌 Mehr zu #pulssenkung findest du in unserer Wissensbibliothek: heilprofis.de/tag/pulssenkung"

Aktuelle Frage (Antwort von Dia): "Es geht nicht um Pots und Mcas, was gibt es allgemein? Ich denke zum Beispiel an gaba, es soll ja Stress lösen oder der coffee 2.0"

Question

Ursprüngliche Nachricht von Heilpraktiker: "Guten Tag,

Bei POTS und MCAS ist ein hoher Puls im Schlaf oft auf eine nächtliche Sympathikus-Überaktivierung oder Histaminausschüttung zurückzuführen.

Bewährte naturheilkundliche Ansätze:
- Magnesiummalat: Beruhigt das Nervensystem und den Herzmuskel. Sie vertragen es ja bereits.
- L-Theanin: Fördert Entspannung und senkt die Stressantwort.
- Baldrian oder Passionsblume: Stärken den Parasympathikus und wirken sanft beruhigend.
- Melatonin: Niedrig dosiert (ca. 1 mg) kann den gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei POTS stabilisieren.
- Vitamin C (gepuffert, z. B. Calciumascorbat): Hilft bei Histaminabbau. Achten Sie auf eine säurefreie Form.

Testen Sie jedes Mittel einzeln an, da Ihr MCAS empfindlich reagiert.

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Aktuelle Frage (Antwort von Dia): "Es geht nicht um Pots und Mcas, was gibt es allgemein? Ich denke zum Beispiel an gaba, es soll ja Stress lösen oder der coffee 2.0"

Accepted Answer

Guten Tag,

Allgemein bei hohem Puls im Schlaf steht oft eine überaktive Stressachse im Vordergrund. GABA kann helfen, da es beruhigend auf das Nervensystem wirkt – allerdings oral oft schwach bioverfügbar. Besser geeignet sind L-Theanin, Magnesiumglycinat oder Baldrian. "Coffee 2.0" kenne ich nicht als Marke, aber koffeinhaltige Produkte sind bei nächtlicher Tachykardie meist kontraproduktiv. Stattdessen empfehle ich Passionsblume oder niedrig dosiertes Melatonin (0,5–1 mg). Auch ein warmer Fußbad mit Lavendelöl vor dem Schlafengehen kann den Parasympathikus aktivieren.

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