Ich will Nelken Wasser trinken. Stimmt es das ich eine heiße Tasse Wasser kochen soll und dann 4 Stücke rein? Oder sind 4 Stücke Nelke zu wenig? Vor dem schlafen gehen trinken. Hilft das bei was genau? Kann man das mit dem mönchspfeffer nehmen?

Guten Tag,

Ja, Sie können Nelkenwasser zubereiten: Eine Tasse Wasser aufkochen, 4–6 ganze Nelken hineingeben, 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. 4 Stücke sind in Ordnung, bei Bedarf können Sie auf 6 erhöhen. Trinken Sie es lauwarm vor dem Schlafen.

Nelken wirken antibakteriell, entzündungshemmend und krampflösend – hilfreich bei Verdauungsbeschwerden, leichten Zahnschmerzen oder zur Beruhigung. Mönchspfeffer wirkt hormonell ausgleichend, vor allem bei Frauen. Eine Kombination ist möglich, aber achten Sie auf Ihre Verträglichkeit. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot