Kann dies zu erhöhtem blutdruck führen?

Ja, ein gestörter Schlaf wie Ihr frühes Erwachen kann den Blutdruck erhöhen. Der Körper schüttet bei Schlafmangel vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus, die Gefäße verengen und den Druck steigen lassen. Auch die innere Unruhe ab 3 Uhr, die oft mit der Leberzeit in der TCM zusammenhängt, belastet das Herz-Kreislauf-System.

Die von mir genannten pflanzlichen Mittel wie Baldrian, Hopfen oder Passionsblume wirken nicht blutdrucksteigernd, sondern eher ausgleichend. Achtung bei Süßholzwurzel – die kann den Blutdruck tatsächlich erhöhen. Meiden Sie diese.

Besser für Sie wäre Chaga-Pilz, der nachweislich zu hohen Blutdruck senken kann und gleichzeitig den Schlaf vertieft. Dazu Magnesium und ein regelmäßiger Schlafrhythmus. Sollte der Blutdruck dauerhaft erhöht sein, lassen Sie die Ursachen ganzheitlich abklären.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot