#schlafstoerung

Kann dies zu erhöhtem blutdruck führen?

Ja, ein gestörter Schlaf wie Ihr frühes Erwachen kann den Blutdruck erhöhen. Der Körper schüttet bei Schlafmangel vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus, die Gefäße verengen und den Druck steigen lassen. Auch die innere…

schnell einschlafen,keine träume, ab ca. 3 uhr wachschlaf

Guten Tag, bei diesem Schlafmuster mit Aufwachen um 3 Uhr denke ich an die Leberzeit in der TCM. Bewährte naturheilkundliche Begleiter sind Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Lavendel. Auch Magnesium und ein kühler Schl…

Скажи будь ласка чому у деяких людей з підвищеною чутливістю до звуків підвищується дратівливість на ці звуки та як з цим справлятись? Я не можу спати коли якісь посторонні звуки біля мене або хтось хропить

Підвищена чутливість до звуків – це ознака перевантаженої нервової системи. Мозок не може розслабитися, тому будь-який звук сприймається як загроза. Часто причина в хронічному стресі, дефіциті магнію, вітамінів групи B а…

was ist denn cpap?

CPAP steht für "Continuous Positive Airway Pressure" (kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck). Es ist ein medizinisches Gerät, das bei Schlafapnoe eingesetzt wird, um die Atemwege während des Schlafs offen zu halten.…