#leberzeit
2 Fragen zu diesem Thema
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Kann dies zu erhöhtem blutdruck führen?
Ja, ein gestörter Schlaf wie Ihr frühes Erwachen kann den Blutdruck erhöhen. Der Körper schüttet bei Schlafmangel vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus, die Gefäße verengen und den Druck steigen lassen. Auch die innere…
#frueherwachen#blutdruck#stresshormone
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schnell einschlafen,keine träume, ab ca. 3 uhr wachschlaf
Guten Tag, bei diesem Schlafmuster mit Aufwachen um 3 Uhr denke ich an die Leberzeit in der TCM. Bewährte naturheilkundliche Begleiter sind Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Lavendel. Auch Magnesium und ein kühler Schl…
#schlafstoerung#durchschlafprobleme#naturheilkunde