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Скажи будь ласка чому у деяких людей з підвищеною чутливістю до звуків підвищується дратівливість на ці звуки та як з цим справлятись? Я не можу спати коли якісь посторонні звуки біля мене або хтось хропить

Підвищена чутливість до звуків – це ознака перевантаженої нервової системи. Мозок не може розслабитися, тому будь-який звук сприймається як загроза. Часто причина в хронічному стресі, дефіциті магнію, вітамінів групи B або порушенні сну.


CDL тут не перший засіб. Краще зміцнювати нервову систему: магній, валеріана, пасифлора, меліса. Допомагають воскові беруші та тихий фоновий шум. Для партнера, який хропе, є природні методи: позиційні подушки, трав'яні ополіскувачі для горла, дихальні вправи.


Перед сном уникайте екранів, зробіть теплу ванну з лавандою. Гомеопатичні засоби проти перезбудження теж можуть допомогти.


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Verwandte Fragen

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Ursprüngliche Nachricht von Heilpraktiker: "Guten Tag, Bei POTS und MCAS ist ein hoher Puls im Schlaf oft auf eine nächtliche Sympathikus-Überaktivierung oder Histaminausschüttung zurückzuführen. Bewährte naturheilkundliche Ansätze: - Magnesiummalat: Beruhigt das Nervensystem und den Herzmuskel. Sie vertragen es ja bereits. - L-Theanin: Fördert Entspannung und senkt die Stressantwort. - Baldrian oder Passionsblume: Stärken den Parasympathikus und wirken sanft beruhigend. - Melatonin: Niedrig dosiert (ca. 1 mg) kann den gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei POTS stabilisieren. - Vitamin C (gepuffert, z. B. Calciumascorbat): Hilft bei Histaminabbau. Achten Sie auf eine säurefreie Form. Testen Sie jedes Mittel einzeln an, da Ihr MCAS empfindlich reagiert. Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen. Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot ℹ️ Du hast heute bereits 4 von 8 Fragen in der Gruppe gestellt. Für persönliche Nachfragen schreib mir einfach direkt! 💬 Tipp: Stelle deine Fragen möglichst vollständig – so bekommst du alle Antworten auf einmal. 📌 Mehr zu #pulssenkung findest du in unserer Wissensbibliothek: heilprofis.de/tag/pulssenkung" Aktuelle Frage (Antwort von Dia): "Es geht nicht um Pots und Mcas, was gibt es allgemein? Ich denke zum Beispiel an gaba, es soll ja Stress lösen oder der coffee 2.0"

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Habe auch in kurzen Abständen Hunger nicht wie sonst. Gut? Und dass es zb ein Infekt wie COVID über gv ist ist unrealistisch oder? Braucht es Inkubation? Körper zeigt Stress obwohl ich liege. Ich würde jetzt b12/folat nehmen obwohl ich vor 30 min c und Magnesium nahm richtig? Will meinen Körper nicht überfordern aber will auch dass es mir besser geht.

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Spray mit DMSO und Magnesium auf die Haut,wirkt das auch gut?

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Hallo,was ist der Unterschied zwischen Magnesium und Magnesium Orotat danke

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Ginge Natron und Magnesium auch zusammen oder entweder oder? Zistrose, Ingwer als Tee?