Скажи будь ласка чому у деяких людей з підвищеною чутливістю до звуків підвищується дратівливість на ці звуки та як з цим справлятись? Я не можу спати коли якісь посторонні звуки біля мене або хтось хропить

Підвищена чутливість до звуків – це ознака перевантаженої нервової системи. Мозок не може розслабитися, тому будь-який звук сприймається як загроза. Часто причина в хронічному стресі, дефіциті магнію, вітамінів групи B або порушенні сну.

CDL тут не перший засіб. Краще зміцнювати нервову систему: магній, валеріана, пасифлора, меліса. Допомагають воскові беруші та тихий фоновий шум. Для партнера, який хропе, є природні методи: позиційні подушки, трав'яні ополіскувачі для горла, дихальні вправи.

Перед сном уникайте екранів, зробіть теплу ванну з лавандою. Гомеопатичні засоби проти перезбудження теж можуть допомогти.

Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot