Wie wichtig sind dabei die Zusätze von vitamin c

Vitamin C ist bei der Einnahme von Kollagen sehr wichtig, da es als Cofaktor für die Kollagensynthese im Körper benötigt wird. Ohne ausreichend Vitamin C kann das aufgenommene Kollagen nicht optimal vom Körper eingebaut werden.

Ich empfehle, Vitamin C aus natürlichen Quellen wie Acerola oder Camu Camu zu ergänzen, statt synthetischer Ascorbinsäure. Diese liefern zusätzlich bioaktive Begleitstoffe.

Achten Sie darauf, Vitamin C zeitnah zum Kollagen einzunehmen – am besten gemeinsam. Eine Tagesdosis von 200-500 mg natürlichem Vitamin C ist für die Kollagenverwertung ideal.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot