Was ist von folgender Aussage zu halten?: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung." Diese Aussage gilt nur, wenn das Produkt mindestens drei Gramm täglich enthält - und bezieht sich auf Erwachsene unter 55 Jahren. Für Ältere ist sie nur erlaubt, wenn mindestens dreimal pro Woche intensiv Krafttraining betrieben wird. Das ist sicherlich eine besonders vorsichtige Haltung - aber eine sichere.

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