Also mit regelmäßig ist täglich gemeint oder immer zur selben Uhrzeit?

Question

Accepted Answer

Mit "regelmäßig" ist die tägliche Einnahme gemeint, nicht zwingend die gleiche Uhrzeit. Wichtiger ist die konstante tägliche Zufuhr von 3–5 g Kreatin. Der Körper speichert es nach und nach auf, daher kommt es auf die Kontinuität an, nicht auf den exakten Zeitpunkt. Ob morgens oder abends – Hauptsache du vergisst es nicht. Ein zeitlicher Abstand zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht erforderlich.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot