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Soll man vitamin D mit vitamin k kombinieren?
Ja, die Kombination von Vitamin D mit Vitamin K (insbesondere K2 als MK-7) wird in der Naturheilkunde dringend empfohlen. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium aus dem Darm. Vitamin K2 sorgt dafür, dass das Calcium dorthin gelangt, wo es gebraucht wird – in Knochen und Zähne – und sich nicht in Arterien oder Weichteilen ablagert. Ohne K2 kann eine hochdosierte Vitamin-D-Einnahme sogar riskant sein. Ideal ist ein Präparat, das beide Vitamine zusammen mit Magnesium enthält, da Magnesium für die Aktivierung von Vitamin D nötig ist.
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