#knochengesundheit
2 Fragen zu diesem Thema
Schwere Osteoporose als Mann (55 J.) – T-Score LWS -3,2 / Tipps zu Ursachenforschung & Supplementen? Hallo zusammen, bei mir wurde eine bereits stark ausgeprägte Osteoporose festgestellt – laut Arzt für einen Mann in meinem Alter (55) sehr ungewöhnlich. Da die Ursache noch unklar ist, durchlaufe ich aktuell mehrere fachärztliche Untersuchungen (Schilddrüse, Niere und Hormonstatus beim Endokrinologen). Da die Termine bis zu drei Monate dauern, stehe ich gerade in der Warteschleife. Hier sind die exakten Werte meiner DXA-Messung vom 23.06.2026 AP-Wirbelsäule (L2–L4): BMD: 0,861 g/cm² | T-Score: -3,2 (Z-Score: -3,6) DualFemur (Hals Links): BMD: 0,788 g/cm² | T-Score: -2,2 (Z-Score: -1,9) DualFemur (Hals Rechts): BMD: 0,831 g/cm² | T-Score: -1,8 (Z-Score: -1,6) Besonders die Lendenwirbelsäule ist mit -3,2 massiv betroffen. Da reine Kalziumzufuhr ohne funktionierende Organe/Hormone (Aufnahme-Problem) nichts bringt, möchte ich die Wartezeit sinnvoll nutzen. Meine Fragen an euch: Gibt es hier Männer mit ähnlichen Befunden in dem Alter? Was war bei euch letztendlich die Ursache? Welche Supplementierung (z. B. spezielle Formen von Calcium, D3/K2, Magnesium, Co-Faktoren) hat euch begleitend nachweislich geholfen, den Knochenabbau zu stoppen oder aufzubauen? Ich freue mich auf eure kurzen Rückmeldungen und Tipps! Viele Grüße
Hallo, dein Befund ist für einen 55-jährigen Mann tatsächlich ungewöhnlich. Die Ursachenforschung ist hier der Schlüssel. Neben den genannten Untersuchungen solltest du unbedingt auch an eine **Silizium- und…
Frage ? Ist k2 Blutverdünnung ?
Nein, Vitamin K2 ist keine Blutverdünnung, sondern unterstützt die normale Blutgerinnung. Es hilft, Calcium in die Knochen einzubauen und verhindert Ablagerungen in den Gefäßen. Bei Blutverdünnern wie Marcumar oder…