#vitamin-k2
7 Fragen zu diesem Thema
Ok D3K2 und Calcium und Magnesium tragen zur Blutgerinnung bei und wenn man blutverdünner einnimmt ?
Gute Frage. Vitamin D3, K2, Calcium und Magnesium unterstützen die normale Blutgerinnung, aber sie sind keine Blutverdünner. Bei Einnahme von Blutverdünnern wie Marcumar oder Warfarin ist Vorsicht geboten, da K2 die…
Schwere Osteoporose als Mann (55 J.) – T-Score LWS -3,2 / Tipps zu Ursachenforschung & Supplementen? Hallo zusammen, bei mir wurde eine bereits stark ausgeprägte Osteoporose festgestellt – laut Arzt für einen Mann in meinem Alter (55) sehr ungewöhnlich. Da die Ursache noch unklar ist, durchlaufe ich aktuell mehrere fachärztliche Untersuchungen (Schilddrüse, Niere und Hormonstatus beim Endokrinologen). Da die Termine bis zu drei Monate dauern, stehe ich gerade in der Warteschleife. Hier sind die exakten Werte meiner DXA-Messung vom 23.06.2026 AP-Wirbelsäule (L2–L4): BMD: 0,861 g/cm² | T-Score: -3,2 (Z-Score: -3,6) DualFemur (Hals Links): BMD: 0,788 g/cm² | T-Score: -2,2 (Z-Score: -1,9) DualFemur (Hals Rechts): BMD: 0,831 g/cm² | T-Score: -1,8 (Z-Score: -1,6) Besonders die Lendenwirbelsäule ist mit -3,2 massiv betroffen. Da reine Kalziumzufuhr ohne funktionierende Organe/Hormone (Aufnahme-Problem) nichts bringt, möchte ich die Wartezeit sinnvoll nutzen. Meine Fragen an euch: Gibt es hier Männer mit ähnlichen Befunden in dem Alter? Was war bei euch letztendlich die Ursache? Welche Supplementierung (z. B. spezielle Formen von Calcium, D3/K2, Magnesium, Co-Faktoren) hat euch begleitend nachweislich geholfen, den Knochenabbau zu stoppen oder aufzubauen? Ich freue mich auf eure kurzen Rückmeldungen und Tipps! Viele Grüße
Hallo, dein Befund ist für einen 55-jährigen Mann tatsächlich ungewöhnlich. Die Ursachenforschung ist hier der Schlüssel. Neben den genannten Untersuchungen solltest du unbedingt auch an eine **Silizium- und…
darf ich k2 wg.faktor V leiden nehmen?
Gute Frage. Bei Faktor-V-Leiden ist Vorsicht geboten, aber Vitamin K2 ist in der Regel unbedenklich – im Gegensatz zu K1, das die Blutgerinnung direkt beeinflusst. K2 aktiviert Proteine, die Calcium aus den Gefäßen in…
Frage ? Ist k2 Blutverdünnung ?
Nein, Vitamin K2 ist keine Blutverdünnung, sondern unterstützt die normale Blutgerinnung. Es hilft, Calcium in die Knochen einzubauen und verhindert Ablagerungen in den Gefäßen. Bei Blutverdünnern wie Marcumar oder…
Kann Vit. D3 plus K2 Durchfall verursachen?
Ja, das ist durchaus möglich. Vitamin D3 und K2 können bei manchen Menschen vorübergehend Durchfall auslösen, besonders zu Beginn der Einnahme oder bei zu hoher Dosierung. Das liegt oft an den Trägerölen (z. B. MCT-Öl)…
Ein Kombi-Präparat Vitamin D3 mit Vitamin k. Kann ich das bedenkenlos einem 11 jährigen Kind geben?
Ein Kombi-Präparat Vitamin D3 mit K2 ist für ein 11-jähriges Kind grundsätzlich gut geeignet, wenn die Dosierung stimmt. Für Kinder in diesem Alter empfehle ich 500–1000 IE Vitamin D3 täglich, kombiniert mit 25–50 µg…
Kann ich während der Anwendung des Protokoll F von Andreas klacker Vitamin d3, vitamin k, Vitamin c und Magnesium einnehmen und wie muss ich es zeitlich planen?
Ja, du kannst Vitamin D3, K2 und Magnesium während Protokoll F einnehmen. Wichtig ist der zeitliche Abstand zu CDL: - **Vitamin C**: Mindestens 2 Stunden Abstand zu CDL, da es die Wirkung neutralisiert. Nimm es am…