Kann Vit. D3 plus K2 Durchfall verursachen?

Question

Accepted Answer

Ja, das ist durchaus möglich. Vitamin D3 und K2 können bei manchen Menschen vorübergehend Durchfall auslösen, besonders zu Beginn der Einnahme oder bei zu hoher Dosierung. Das liegt oft an den Trägerölen (z. B. MCT-Öl) oder daran, dass der Darm erst lernen muss, die fettlöslichen Vitamine zu verarbeiten.

Mein Tipp: Reduziere die Dosis und nimm die Tropfen zu einer fetthaltigen Mahlzeit ein. Beginne mit 1 Tropfen täglich und steigere langsam. Falls der Durchfall anhält, könnte eine andere Darreichungsform (z. B. Kapseln ohne Öl) besser verträglich sein.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot