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Kann ein Selen- und Manganmangel eine Gewichtszunahme verhindern?
Guten Tag,
Ja, ein Mangel an Selen und Mangan kann die Gewichtszunahme erschweren, aber eher indirekt. Selen ist essenziell für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – es ist Bestandteil der Deiodasen, welche das Schilddrüsenhormon T4 in das aktive T3 umwandeln. Ein Selenmangel kann so zu einer Unterfunktion der Schilddrüse führen, was den Stoffwechsel verlangsamt und paradoxerweise sowohl Gewichtszunahme als auch -verlust erschweren kann. Mangan wiederum ist wichtig für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel sowie die Knochenbildung. Ein Mangel kann die Nährstoffverwertung beeinträchtigen.
Allerdings ist Gewichtsregulation komplex. Oft sind weitere Faktoren wie ein Zinkmangel, ein gestörter Darm oder eine Leberbelastung beteiligt. Lassen Sie am besten ein großes Blutbild inklusive Spurenelemente, Schilddrüsenwerte (fT3, fT4, TSH, Antikörper) und Vitamin D erstellen.
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