Also mit regelmäßig ist täglich gemeint oder immer zur selben Uhrzeit?
Mit "regelmäßig" ist die tägliche Einnahme gemeint, nicht zwingend die gleiche Uhrzeit. Wichtiger ist die konstante tägliche Zufuhr von 3–5 g Kreatin. Der Körper speichert es nach und nach auf, daher kommt es auf die Kon…
#kreatin#supplementierung#dosierung