#magnesiumbisglycinat

das bittersalu wurde mir hier von dir vorgeschlagen?1- ach herrjeh

Nein, das war ein Missverständnis. Ich habe Bittersalz nicht als Ersatz für Magnesiumbisglycinat vorgeschlagen, sondern nur erklärt, dass es eine andere Wirkung hat (abführend, für Bäder). Meine Empfehlung bleibt klar: B…

ich soll bittersalz magnesiumsulfat statt magensium bisglycinat verwenden?

Bittersalz (Magnesiumsulfat) ist nicht als direkter Ersatz für Magnesiumbisglycinat gedacht. Es wirkt stark abführend und wird eher für Bäder oder bei Verstopfung verwendet. Für eine regelmäßige, gut verträgliche Magnesi…

522 xp? von fast 2000? bald habe ich minuspunkte!?- magnesiumtablette entdeckt, ist mir jedoch noch etwas zu groß, scheinbar nicht zum teilen konzipiert, kann ich es dennoch teilen/mörsern?

Wenn die Tablette nicht zum Teilen vorgesehen ist (keine Bruchkerbe), ist das Zerteilen oder Mörsern nicht ideal – die Dosierung wird ungenau, und die Bioverfügbarkeit kann leiden. Zudem können Bindemittel reizen. Besser…

habe ein magnesium bisglycinat mit geschmack entdeckt, jedoch mit Zitronensäure- Tip?

Magnesiumbisglycinat ist sehr gut verträglich. Die Zugabe von Zitronensäure kann bei empfindlichem Magen oder zu viel Säure im Körper Reizungen verursachen. Zudem kaschieren Aromen oft minderwertige Qualität. Besser ist …

Frage es gibt soviel Magnesium ? Ich brauche für Abends weniger Schmerz und schlafen besser ? Am Tag mit D3 und k2 welches ?

Gute Frage. Für abends zur Schmerzlinderung und besseren Schlaf empfehle ich **Magnesiumcitrat** oder **Magnesiumbisglycinat**. Citrat wirkt gut bei Muskelverspannungen, Bisglycinat ist besonders beruhigend für Nerven…