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Wozu soll man bitte Proteinpulver verwenden und wann? Nur wenn man trainiert?
Proteinpulver ist nicht nur für Sportler gedacht. Es kann den täglichen Eiweißbedarf decken, besonders bei erhöhtem Bedarf durch Heilungsprozesse, im Alter oder bei pflanzlicher Ernährung. Es unterstützt Muskelaufbau, Gewebereparatur und Immunsystem. Die Einnahme ist unabhängig vom Training sinnvoll, z.B. als Shake zwischen den Mahlzeiten. Achte auf hochwertige, pflanzliche Quellen wie Reis- oder Erbsenprotein.
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