Kann Mann beim 100 Stunden fasten, Nahrungsergänzung zu sich nehmen? Wie Algen,OPC,Nattokinase, NMNH, Magnesium, Kupfer, und gewisse Aminosäuren??

Guten Tag,

Ja, du kannst beim 100-Stunden-Fasten bestimmte Nahrungsergänzungen einnehmen, aber mit Bedacht. Reine Mineralstoffe wie Magnesium und Kupfer in Kapselform sind unbedenklich, da sie keine Kalorien liefern. OPC und Nattokinase stören den Fastenzustand ebenfalls nicht. Algen (z. B. Chlorella, Spirulina) enthalten jedoch Proteine und Kohlenhydrate – sie unterbrechen die Autophagie. Aminosäuren sind ebenfalls kritisch, da sie insulinogen wirken und den Fastenstoffwechsel stören. NMNH ist sehr speziell und nicht notwendig. Meine Empfehlung: Beschränke dich auf Elektrolyte (Magnesium, Kalium, Natrium) und optional OPC. Verzichte auf Algen, Aminosäuren und NMNH, um den vollen Fasteneffekt zu erhalten.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot