wofür nimmt man quercerin und wie ist die dosierung?

Quercetin ist ein natürliches Flavonoid mit antioxidativer, entzündungshemmender und immunstabilisierender Wirkung. Es wird in der Naturheilkunde vor allem eingesetzt bei:

Dosierung: Üblich sind 500–1.000 mg täglich, aufgeteilt in 1–2 Kapseln. Beginne mit 500 mg/Tag und steigere bei Bedarf. Zur besseren Aufnahme mit Vitamin C kombinieren (z. B. 1–2 g Vitamin C dazu). Einnahme zu den Mahlzeiten.

Vorsicht: Bei Blutverdünnung (Vitamin-K-Antagonisten), Schwangerschaft oder Stillzeit besser mit einem Therapeuten abklären.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot