wofür nimmt man quercerin und wie ist die dosierung?

Question

Accepted Answer

Quercetin ist ein natürliches Flavonoid mit antioxidativer, entzündungshemmender und immunstabilisierender Wirkung. Es wird in der Naturheilkunde vor allem eingesetzt bei:

- Allergien / Heuschnupfen (stabilisiert Mastzellen)
- Histaminintoleranz
- Chronischen Entzündungen (Gelenke, Atemwege)
- Unterstützung bei viralen Infekten
- Herz-Kreislauf-Schutz

**Dosierung:** Üblich sind 500–1.000 mg täglich, aufgeteilt in 1–2 Kapseln. Beginne mit 500 mg/Tag und steigere bei Bedarf. Zur besseren Aufnahme mit Vitamin C kombinieren (z. B. 1–2 g Vitamin C dazu). Einnahme zu den Mahlzeiten.

**Vorsicht:** Bei Blutverdünnung (Vitamin-K-Antagonisten), Schwangerschaft oder Stillzeit besser mit einem Therapeuten abklären.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot