Was kann man als Prophylaxe für Blasenentzündungen machen?

Guten Tag, eine gute Prophylaxe gegen Blasenentzündungen setzt auf mehrere natürliche Ansätze. D-Mannose ist sehr effektiv – es verhindert, dass Bakterien an der Blasenwand haften. Täglich 1-2 Gramm in Wasser gelöst einnehmen. Cranberry-Extrakt (nicht als Saft mit Zucker) wirkt ebenfalls vorbeugend. Auch Meerrettich und Kapuzinerkresse sind bewährt, da sie antibakteriell wirken und die Blase schützen.

Wichtig: Ausreichend trinken (klares Wasser, ungesüßte Kräutertees), nach dem Toilettengang von vorne nach hinten wischen, und Unterkühlung vermeiden. Bei wiederkehrenden Infekten kann eine Darmsanierung sinnvoll sein, da ein gesundes Mikrobiom das Immunsystem stärkt.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot