Was hilft bei Einschlafproblemen durch Stress?

Ich habe seit neun Monaten Schlafstörungen, starken Juckreiz auf dem Kopf mit Haarausfall, ohne dass man es auf der Kopfhaut sieht und Schwitzen was kann das sein

Hallo ich habe manchmal ein Summen im ohr. Warum?

Tmg ohne b12/ Folat und Magnesium macht Stress laut oura. Weswegen? Comt? Oder fehlende methylierung?

Was kann man für Augenübung bei Kurzsichtigkeit durch bildschirmarbeit tun?

Wie sind die Symptome von echter Unverträglichkeit?

Ein Bekannter hat Mirtalech 15 mg bekommen wegen seiner Schlafstörungen. Welche Nebenwirkungen hat Medikament und welche alternative gibt es?