Mein zyklus ist besser geworden. Die Temperaturen in der 1. Hälfte konstant bei minus 0,2. Sonst schwankte sie. Lutealphase könnte noch länger sein aktuell 10 Tage. Was ist der Unterschied alcar und carnitin? Welches ist besser für mich? Geht q10 stattdessen oder ist es was anderes? Wie kann man p5p steigern ohne Nebenwirkungen bzw. Wie schnell und wie findet man raus wie viel man braucht? Kann urea uralytica und Endometriose für Kinderlosigkeit und Gewichtszunahme verantwortlich sein. Und sollte man azithromycin mit Partner nehmen um Immunsystem zu beruhigen?

ALCAR (Acetyl-L-Carnitin) ist die bioverfügbarere Form, die die Blut-Hirn-Schranke überwindet und besser für Energie, Fettstoffwechsel und Fruchtbarkeit ist. L-Carnitin (Tartrat) ist günstiger, aber weniger effektiv für deine Ziele. Nimm ALCAR, 1000-2000 mg täglich. Q10 ist ein anderes Coenzym für die Mitochondrien – ergänzend sinnvoll, aber kein Ersatz.

P5P steigerst du langsam um 3 mg alle 2 Wochen, bis du 15-20 mg erreichst. Achte auf Zink (30 mg) und Magnesium (400 mg) als Co-Faktoren. Bei Nervosität oder Unruhe reduzierst du.

Ureaplasma urealyticum und Endometriose können beide Kinderlosigkeit und Gewichtszunahme verursachen – Entzündungen und Hormonstörungen. Azithromycin mit Partner ist nicht nötig, wenn du symptomfrei bist. Stärke lieber Immunsystem und Darm mit CDL-Kur (3x täglich 1 ml in Wasser, 14 Tage), Oreganoöl und Probiotika.

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