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Kann ich etwas gegen Nervosität beim Fliegen machen? Start und vor allem die Landung setzen mir sehr zu
Ja, das ist ein häufiges Thema. Start und Landung sind Phasen mit starken Druckveränderungen und Adrenalinausschüttung. Naturheilkundlich helfen: Bachblüten (z.B. Rescue Tropfen) oder Passionsblume als Tinktur – 15-20 Tropfen 20 Minuten vor dem Abflug. Auch Atemtechniken (4-4-8-Atmung) beruhigen den Vagusnerv. Schwarzer Tee oder Baldrian wirken ebenfalls entspannend. Wichtig: auf Koffein verzichten vor dem Flug. Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen.
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Sich nicht darauf freuen dürfen, finde ich jetzt schon schwierig. Aber dieses Mal wurde mir dies auf dem Weg zum Flughafen ohnehin genommen, da mir eine Bekannte, die mich fuhr, mir den Flug so extrem ausreden wollte, dass ich mit Tränen ausstieg. Möchte mit ihr nun nichts mehr zu tun haben, da sie auch sehr passiv aggressiv ist. Wie kann ich das leicht lösen? Auch das Trauma jetzt ihres Verhaltens. Machte mir auch Schuldgefühle, weil ich flog, weil ich somit mein Kind, welches erwachsen ist! verlassen würde, wenn was passiert?
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