Was gibt es für Mittel bei Angstzuständen?
Ohne Alkohol bzw. Laktose.

Question

Was gibt es für Mittel bei Angstzuständen? 
Ohne Alkohol bzw. Laktose.

Accepted Answer

Bei Angstzuständen ist CDL nicht geeignet, da es nicht auf das Nervensystem wirkt. Besser sind pflanzliche Mittel, die den Parasympathikus aktivieren – aber ohne Alkohol und Laktose.

Bewährt haben sich:
- **Baldrian Kapseln** (kein Extrakt mit Alkohol) – direkt beruhigend
- **Passionsblume** als Tee oder Kapseln – senkt Unruhe
- **Ashwagandha** (Kapseln/Pulver) – reguliert Cortisol
- **L-Theanin** (aus grünem Tee) – wirkt angstlösend ohne Müdigkeit
- **Magnesiumglycinat** – gut verträglich, entspannt Muskeln und Nerven
- **Lavendelöl** (Kapseln, z.B. Silexan) – klinisch geprüft bei Angst

Achte auf reine Produkte ohne Füllstoffe. Auch Atemarbeit (4-7-8-Methode) und tägliche Naturzeit unterstützen nachhaltig.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot

Was gibt es für Mittel bei Angstzuständen? Ohne Alkohol bzw. Laktose.