Es heißt, dss künstlich hergestelltes beta carotin krebsfördernd sein soll, was kann man dazu sagen? Und Vitamin A rein nur durch Karotten z.b., ist das ausreichend?

Ja, es gibt Hinweise, dass hochdosiertes synthetisches Beta-Carotin bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann. Natürliches Beta-Carotin aus Algen (Dunaliella salina) oder Pflanzen enthält ein komplexes Carotinoid-Spektrum und wird vom Körper bedarfsgerecht umgewandelt – das ist unbedenklich.

Vitamin A allein über Karotten zu decken ist möglich, wenn Leber, Schilddrüse und Fettverdauung gut arbeiten. Doch die Umwandlungsrate ist individuell (ca. 1:12). Bei Umwandlungsschwäche oder erhöhtem Bedarf sind direkte Vitamin-A-Quellen wie Weideeigelb oder Leber älterer Tiere effektiver. Alternativ kannst du auf natürliches Beta-Carotin aus Algenöl oder Karottensaft setzen.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot