Asthma? Atemlos was tun

Bei Asthma und Atemnot ist zuerst ein ruhiger, aufrechter Sitz wichtig. Bewährt haben sich Atemtechniken wie die Lippenbremse oder die 4-6-8-Atmung. Pflanzliche Helfer: Lungenkraut, Thymian und Efeu lösen Schleim und erweitern die Bronchien. Auch OPC aus Traubenkernen kann die Atemwege beruhigen. Inhalationen mit Kochsalzlösung oder Kamille befeuchten die Schleimhäute. CDL hilft bei Asthma nur, wenn eine bakterielle oder virale Infektion die Entzündung verstärkt – dann 1 ml CDL in einem Liter Wasser über den Tag verteilt trinken. Grundsätzlich auf entzündungsfördernde Nahrung wie Milchprodukte, Zucker und Weizen verzichten, stattdessen viel Ingwer, Kurkuma und Omega-3-Fettsäuren. Bei einem akuten schweren Asthmaanfall mit anhaltender Atemnot ist die Notfallversorgung nicht zu ersetzen – parallel dazu kann die Naturheilkunde langfristig stabilisieren.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot