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Und wie siehst aus mit opc und msm und meinem knorpel und Knochen komplex Kapseln von achterhof. Wann nehme ich die dazu?
Nimm OPC, MSM und den Knorpel-Komplex am besten mittags zu einer Mahlzeit. So vermeidest du Konkurrenz mit dem Eisen morgens (nüchtern) und dem Mönchspfeffer abends.
Die Einnahme mit etwas Fett (z. B. Öl) verbessert die Aufnahme von OPC und MSM.
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