Asthma? Atemlos was tun
Bei Asthma und Atemnot ist zuerst ein ruhiger, aufrechter Sitz wichtig. Bewährt haben sich Atemtechniken wie die Lippenbremse oder die 4-6-8-Atmung. Pflanzliche Helfer: Lungenkraut, Thymian und Efeu lösen Schleim und erw…
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