Stimmt es, dass alle B Vitamine wasserlöslich sind, also bei Überschuss einfach ausgeschieden werden kann?
Ja, alle B-Vitamine sind wasserlöslich. Überschüsse werden grundsätzlich über die Nieren ausgeschieden – das stimmt. Aber die Aussage „einfach ausgeschieden“ ist zu vereinfacht. Der Körper kann einige B-Vitamine durchaus…
#wasserloeslich#b12#nierenausscheidung