#rheuma

Aber viele berichten auch über weniger Schmerzen zum Beispiel bei Rheuma oder Arthrose durch Peptide. Innen hat es sehr gut geholfen.

Dass Menschen unter Peptiden eine Schmerzlinderung erfahren, bestreite ich nicht. Aber der Preis dafür ist hoch, denn synthetische Peptide überstimulieren Regulationsmechanismen und belasten Leber, Nieren und das Lymphsy…

Was sollte man noch nehmen, wenn man Rheuma hat, welche NEMs und was sollte man meiden?

Bei Rheuma empfehle ich zusätzlich zu Magnesium diese Nahrungsergänzungen: - **Omega-3-Fettsäuren** (hochdosiertes Fischöl oder Algenöl) – wirken stark entzündungshemmend - **MSM** (Methylsulfonylmethan) – unterstützt…

Wie viel Magnesium sollte man am Tag nehmen? Und wieviel sollte man Magnesium nehmen, wenn man starke Rheuma Medikamente nimmt?

Die allgemeine Tagesdosis für einen gesunden Erwachsenen liegt bei **300–400 mg elementarem Magnesium**. Bei Krämpfen oder erhöhtem Bedarf kannst du auf **400–600 mg** gehen, aufgeteilt über den Tag. Wenn du starke…