#ketogene-ernaehrung

Was sind Oxalate?

Oxalate sind natürliche Stoffe, die in vielen Pflanzen vorkommen, z. B. in Spinat, Rhabarber, Mandeln, Nüssen und Schokolade. Bei manchen Menschen können sie sich in Geweben ablagern und Entzündungen oder…

Magnesium nehme ich täglich 400 mg ein und da ich mich ketogen ernähre, kann ich mir eine Übersäurung nicht vorstellen?

Gute Einwände. Ketogene Ernährung wirkt tatsächlich basisch, dennoch können brennende Füße andere Ursachen haben: Vitamin-B-Mangel (besonders B1, B5, B12) trotz Keto, Nervenreizung durch Oxalatbelastung (bei Keto häufig…