#fettverbrennung

Ich nehme täglich 25 mg Zink, b komplex, 400 mg Magnesium, Mangan. Erschöpfung und Energie besser aber Gewicht bewegt sich nicht. Warum? Krafttraining , heilpilze oder doch Cdl? Monolaurin?

Guten Tag, dass sich Ihr Gewicht trotz besserer Energie nicht bewegt, liegt meist nicht an fehlenden Nährstoffen, sondern an einem trägen Stoffwechsel. Bei chronischem EBV sind oft Leber, Darm und Mitochondrien belastet…

Ich ernähre mich Keto..

Keto ist ein sehr guter Ansatz für Stoffwechsel und Fettverbrennung, wenn du es sauber durchziehst. Achte auf drei Dinge: Erstens genügend Elektrolyte – Magnesium, Kalium und etwas Salz – sonst kommst du in die bekannte …

Brauche ich als hpu alcar bzw carnitin oder reicht b6? Ich habe zwar 1 Kilo schon verloren aber es stagniert. Aktuell nehme ich 6 bis 9 mg p5p. Ich habe schon viele Fortschritte gemacht . Ab wann könnte man mit einer ss rechnen?

Bei HPU reicht B6 allein nicht aus. Carnitin (ALCAR) ist essenziell, da HPU den Carnitin-Stoffwechsel stört und die Fettverbrennung blockiert. Deine stagnierende Gewichtsabnahme spricht genau dafür. Ergänze 1000-2000 mg…