#b-komplex
2 Fragen zu diesem Thema
Sollte ich b2 einzeln supplemntieren? Tmg und b12/ Folat am Tag nehmen? Kannst du einen Plan erstellen mit allen Supps um die Blockade aufzulösen? B komplex lieber nehmen? Ich verspüre heute leichtes Kältegefühl an den Schultern seit Tmg Einnahme mit Magnesium. Warum?
Guten Tag, B2 einzeln ist möglich, aber ein guter B-Komplex ist sinnvoller, da alle B-Vitamine synergistisch wirken. Für Ihre Blockade (HPU, EBV, Methylierungsstau) ist der nachhaltigste Weg: B-Komplex mit B2, B12, Fola…
Kannst Du ein paar Micronährstoffe empfehlen die man den Körper zufügen kann und die nicht zu teuer sind?
Für den Alltag empfehle ich dir als preiswerte Basis: Magnesium für Muskeln und Nerven, Zink für Haut und Immunsystem, Vitamin D3 für Knochen und Abwehrkräfte sowie einen guten B-Komplex für den Energiestoffwechsel. Dies…