🌿 Heilpraktiker-Assistent
Wie viel Selen sollte man bei oben festgestelltem Wert täglich supplementieren?
Bei deinem Selenwert von 80,79 µg/l (Referenz 100–140) liegt ein deutlicher Mangel vor. Ich empfehle eine tägliche Supplementierung von 200–300 µg Selen über einen Zeitraum von 3–6 Monaten. Starte mit 200 µg und kontrolliere nach 3 Monaten den Wert erneut. Selen aus Paranüssen (1–2 pro Tag) oder als Tropfen/Tabletten aus Natriumselenit oder Selenmethionin ist gut bioverfügbar. Überschreite nicht 400 µg täglich, da Selen in hohen Dosen toxisch wirken kann.
Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen.
Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot
Kostenlos · Kein Abo · Kein Newsletter
Passende Produkte:
Diese Antwort teilen:
Verwandte Fragen
Und wie Kann ich mir heute Abhilfe schaffen??? Noch den anderen komplex nehmen um die Stauung zu lösen ?
🌿Ich habe mir einen Folat komplex mit weniger b12 bestellt der auch b2 cholin und taurin beinhaltet. Allerdings merke ich nicht die Leichtigkeit wie bei meinen b12/ Folat komplex mit 1000 ug b12. Ich habe ihn getauscht weil mein Holo bei 142 liegt. Habe aber das Gefühl dass ich aufgeschwemmt bin. Tmg pausiert aber bei b12/ Folat kein Problem. Warum staut es sich wieder? Was kann ich tun? Wasser Einlagerungen extrem und 2 kg mehr auf Waage. Ebv blockiert wahrscheinlich zellrezeptir. Alles was ich einnehme kommt nicht richtig rein. Was tun?
🌿Darf ich Bei Speiseröhrenkrebs CDL und Vitamin D+ C einnehmen? Natürlich mit Abstand
🌿Wie viel Zink kann ich bei einer Erkältung zusätzlich supplementieren?
🌿wie hoch sollte die dosierung/tag von lithium für erwachsene sein?
🌿Also mit regelmäßig ist täglich gemeint oder immer zur selben Uhrzeit?