Wie viel Selen sollte man bei oben festgestelltem Wert täglich supplementieren?
Bei deinem Selenwert von 80,79 µg/l (Referenz 100–140) liegt ein deutlicher Mangel vor. Ich empfehle eine tägliche Supplementierung von **200–300 µg Selen** über einen Zeitraum von 3–6 Monaten. Starte mit 200 µg und…
#selenmangel#supplementierung#nahrungsergaenzung