Wer hat Erfahrungen mit Cili Swish?

Und wie siehst aus mit opc und msm und meinem knorpel und Knochen komplex Kapseln von achterhof. Wann nehme ich die dazu?

Ich habe von Graf von kronenberg zahnfix revital liposomal gekauft und noch extra von edubily die Kapseln Eisen lectoferrin geholt weil mein Speicher nur 10 hat und dann noch mönchspfeffer weil ich oft Schmerzen habe glaube beim Eisprung. Wie nehme ich das alles aber ein? Und die andere Sache ist wegen den Zähnen ich trage abends retainer. Und die zahnfix Paste darf man net spucken kann ixu ohne Probleme danach die Schienen dran setzen?

Tmg ohne b12/ Folat und Magnesium macht Stress laut oura. Weswegen? Comt? Oder fehlende methylierung?

Wie viel Tmg brauch ich bei diesen Beschwerden?

Und wie Kann ich mir heute Abhilfe schaffen??? Noch den anderen komplex nehmen um die Stauung zu lösen ?

Ich habe mir einen Folat komplex mit weniger b12 bestellt der auch b2 cholin und taurin beinhaltet. Allerdings merke ich nicht die Leichtigkeit wie bei meinen b12/ Folat komplex mit 1000 ug b12. Ich habe ihn getauscht weil mein Holo bei 142 liegt. Habe aber das Gefühl dass ich aufgeschwemmt bin. Tmg pausiert aber bei b12/ Folat kein Problem. Warum staut es sich wieder? Was kann ich tun? Wasser Einlagerungen extrem und 2 kg mehr auf Waage. Ebv blockiert wahrscheinlich zellrezeptir. Alles was ich einnehme kommt nicht richtig rein. Was tun?