Ich habe von Graf von kronenberg zahnfix revital liposomal gekauft und noch extra von edubily die Kapseln Eisen lectoferrin geholt weil mein Speicher nur 10 hat und dann noch mönchspfeffer weil ich oft Schmerzen habe glaube beim Eisprung. Wie nehme ich das alles aber ein? Und die andere Sache ist wegen den Zähnen ich trage abends retainer. Und die zahnfix Paste darf man net spucken kann ixu ohne Probleme danach die Schienen dran setzen?

Question

Accepted Answer

**Zur Einnahme:**  
- **ZahnFix Revital liposomal** abends nach dem Zähneputzen eine erbsengroße Menge auftragen, kurz einwirken lassen, dann ausspucken – nicht nachspülen.  
- **Eisen + Lactoferrin** morgens nüchtern mit etwas Vitamin-C-reichem Saft (z.B. Orangensaft) einnehmen, für bessere Aufnahme.  
- **Mönchspfeffer** am besten abends, zeitlich getrennt vom Eisen (mindestens 2 Stunden Abstand).

**Zu den Retainern:** Nachdem du die ZahnFix-Paste ausgespuckt hast, kannst du die Schienen ohne Probleme einsetzen. Ein kurzes Abspülen des Mundes mit Wasser ist in Ordnung, aber nicht nötig – die Paste soll ja einwirken.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot