🌿 Heilpraktiker-Assistent
Stimmt es, dass es die Wirbelsäule auch nicht so gerne hat, wenn es kalt ist, Zugluft gibt?
Ja, das stimmt. Kälte und Zugluft belasten die Wirbelsäule, indem sie die Muskulatur verspannen und die Durchblutung der Faszien und Bandscheiben mindern. Das begünstigt Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und langfristig Fehlhaltungen. Besonders der Nacken- und Lendenbereich ist anfällig. In der Naturheilkunde empfehle ich, Zugluft konsequent zu meiden, den Rücken warm zu halten (z. B. mit einem Kirschkernkissen oder Wärmflasche) und auf sanfte Bewegung zu achten. Auch regelmäßige Wechselduschen können die Gefäße trainieren und die Anfälligkeit reduzieren.
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