Sollte ich Tmg erhöhten auf weitere 480 ‚mg? Wie viel b12/ Folat sollte ich nehmen? Sollte ich glutathion oder Mono einführen?

Question

Accepted Answer

Guten Tag,

eine Erhöhung auf weitere 480 mg TMG ist nicht sinnvoll, solange die Basis nicht steht. Ihr Körper zeigt bereits, dass TMG ohne ausreichend B12/Folat Stress erzeugt. Bauen Sie zuerst die Methylierung auf:

- **B12**: 1000–2000 µg Methylcobalamin täglich (morgens)
- **Folat**: 400–800 µg aktiviertes Folat (5-MTHF) täglich (morgens)
- **B2**: 50–100 mg täglich
- **Magnesium**: 300–400 mg Glycinat abends

Erst wenn Sie diese 2–3 Wochen stabil vertragen, können Sie TMG wieder in niedriger Dosis (250 mg) testen.

**Monolaurin** ist jetzt sinnvoll gegen EBV – beginnen Sie mit 1–2 Kapseln täglich und steigern Sie langsam.

**Glutathion** ist erst später indiziert, wenn Leber und Entgiftung laufen. Fangen Sie mit den Basen an.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot