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Meine Frau hat eine Schilddrüsen-Unterfunktion und leidet sehr unter der ständigen Gewichtszunahme, obwohl sie wenig isst. Wie kann man dieses Problem beheben?

Guten Tag. Bei einer Schilddrüsen-Unterfunktion ist die Gewichtszunahme oft eine direkte Folge des verlangsamten Stoffwechsels. CDL ist hier nicht die erste Wahl.


Stattdessen empfehle ich einen ganzheitlichen Ansatz:


  • Nährstoffversorgung optimieren: Selen, Zink, Jod (nur nach Test!), Vitamin D und Eisen sind essenziell für die Schilddrüsenfunktion.
  • Entzündungshemmende Ernährung: Zucker, Weizen und industrielle Öle meiden. Setzt auf Gemüse, gesunde Fette und hochwertiges Eiweiß.
  • Stoffwechsel anregen: Sanfte Bewegung wie Spaziergänge oder leichtes Krafttraining hilft, den Grundumsatz zu steigern.
  • Stress reduzieren: Cortisol blockiert die Umwandlung von T4 in das aktive T3. Entspannungstechniken sind daher sehr wichtig.

  • Eine begleitende Einnahme von Chaga-Pilz oder Schilddrüsen-Kräuterpulver kann die Drüse unterstützen.


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