Kann zu viel Mahnesium im Körper zu Hypermagnesiämie führen?

Ja, zu viel Magnesium kann eine Hypermagnesiämie verursachen, allerdings ist das bei gesunder Nierenfunktion selten. Der Körper scheidet Überschüsse normalerweise über die Nieren aus. Kritisch wird es bei hochdosierten Präparaten, intravenöser Gabe oder eingeschränkter Nierenfunktion. Symptome können Übelkeit, Müdigkeit, Blutdruckabfall und Muskelschwäche sein.

In der Naturheilkunde setzen wir Magnesium gezielt ein, achten aber auf die richtige Darreichungsform und Dosierung. Wenn Sie Magnesium ergänzen möchten, empfehle ich organische Verbindungen wie Citrat oder Bisglycinat und eine langsame Steigerung. Bei Ihrer aktuellen Schmerzsituation mit verspannten Rückenmuskeln ist Magnesium durchaus sinnvoll – gerade in Kombination mit Wärme und sanfter Bewegung.

Wichtig: Neben Magnesium spielen auch B-Vitamine und ausreichend Flüssigkeit eine Rolle. Bei starken Schmerzen sollten Sie die Ursache nicht aus den Augen verlieren – hier könnte eine begleitende naturheilkundliche Therapie mit Vitalpilzen oder Einreibungen helfen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot