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Frage#entgiftung#leber#mariendistel#bitterstoffe#nahrungsergaenzung

Kann man auch ohne glutathion entgiften?

Guten Tag,


Ja, Sie können auch ohne Glutathion entgiften. Der Körper besitzt mehrere Entgiftungswege. Besonders wichtig sind die Phase-I- und Phase-II-Entgiftung in der Leber. Unterstützen können Sie diese mit:


  • Mariendistel (Silymarin) – schützt und regeneriert die Leber
  • Bitterstoffe (z. B. Artischocke, Löwenzahn) – regen Gallenfluss an
  • NAC (N-Acetyl-Cystein) – liefert Schwefel für die Entgiftung
  • MSM – ebenfalls schwefelhaltig, unterstützt die Ausscheidung
  • Chlorella oder Koriander – binden Schwermetalle
  • Ausreichend Wasser und Ballaststoffe (Flohsamenschalen) für die Darmausscheidung

    • Glutathion ist zwar ein zentrales Entgiftungsmolekül, aber nicht zwingend als Supplement nötig. Der Körper kann es aus den Aminosäuren selbst bilden, wenn genügend Cystein, Glycin und Glutamin vorhanden sind. Bei HPU und EBV kann eine gezielte Unterstützung aber sinnvoll sein.


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