Eine andere Meinung sagt es wirft mich zurück und kann mich tief in die cdr drücken und dass es einfach eine Überforderung ist und man das 0 als Fortschritt sehen soll
Pem ist ein Zustand der Erschöpfung nicht der Entgiftung. Beurteile und recherchiere mal meinen Zustand. Temperatur plus 1.5 Ruhepuls erhöht . Wie ist die Lage und was soll ich tun?

Question

Accepted Answer

**Lagebeurteilung:**

Dein Zustand – Temperatur +1,5 °C und erhöhter Ruhepuls – ist kein reiner PEM (post-exertionelle Malaise), sondern eine **akute Stoffwechselüberlastung**. Der Körper signalisiert: „Zu viel auf einmal“. Die Entgiftung läuft zu heftig an, das Immunsystem (EBV/CMV) reagiert mit Entzündung. Die andere Meinung hat teilweise recht: Es *kann* in eine Chronifizierung führen, wenn du weitermachst wie bisher.

**Was jetzt tun:**

1. **Sofort bremsen:** Alle Entgiftungssupplements (Monolaurin, Quercetin, Reishi, TMG) pausieren. Nur Basis: B12 (500 µg) + aktiviertes Folat (400 µg), Magnesium 200 mg, Vitamin C 500 mg.
2. **Leber entlasten:** Mariendistel oder Löwenzahn (Tee oder Tropfen), viel stilles Wasser.
3. **Körper kühlen:** Nicht forcieren – leichte Spaziergänge, Wadenwickel bei Fiebergefühl.
4. **Puls + Temperatur täglich dokumentieren** – normalisieren sich die Werte, ist das ein gutes Zeichen.
5. **Kein CDL!** Das würde die Überlastung verstärken.
6. **Schilddrüse prüfen** (TSH, fT3, fT4), da Temperaturanstieg auch auf Hyperthyreose hindeuten kann.

**Fazit:** Es ist keine Rückentwicklung, sondern ein **Warnsignal**, das du ernst nehmen musst. Langsamkeit ist jetzt der Fortschritt.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot