In welchen Nahrungsmittel kommt Cotrullin am meisten vor?

Guten Tag,

Sie meinen Citrullin. Diese Aminosäure kommt am meisten in Wassermelone vor, besonders in der Schale. Auch Gurken, Kürbis, Zucchini und Melonen enthalten Citrullin, aber in geringeren Mengen. Die höchste natürliche Konzentration findet sich in Bitterkürbis (Momordica charantia).

Für eine therapeutische Wirkung müssten Sie allerdings sehr große Mengen verzehren. Daher ist eine gezielte Supplementierung oft praktikabler.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot