Was kann mann bei zu viel Zucker machen? Wie soll man sich da ernähren?
Bei zu viel Zucker im Alltag geht es nicht um ein Mittel, sondern um eine Ernährungsumstellung. Der Körper muss erst aus der Zuckerspirale rauskommen.
Bewährt hat sich:
- **Zucker komplett meiden** für 2–3 Wochen, auch …
#vollkorn#huelsenfruechte#ernaehrungsumstellung