Meine Nase ist fast immer zu, chron. Sinusitis, Polypen, Krümmung und ich schlafe oft mit offenem Mund; nun im Herbst ist aber die Heizung oft eingeschaltet oder falls nicht, wird es in der Nacht zu kühl und der Mund trocknet über Nacht ziemlich aus- was kann ich tun?
Guten Tag,
bei chronischer Nasenverstopfung und Mundatmung ist die nächtliche Austrocknung eine typische Folge. Hier ein paar naturheilkundliche Ansätze:
1. **Raumklima verbessern**: Stelle eine Schale mit Wasser auf d…
#nasenatmung#mundatmung#luftbefeuchtung