#omega-3-fettsaeuren

Was kann man unterstützend bei Polyneuropathie einsetzen? Sind B Vitamine hilfreich?

Ja, B-Vitamine sind bei Polyneuropathie sehr hilfreich, besonders Vitamin B12, B6 und B1. Sie unterstützen die Nervenregeneration und lindern oft Kribbeln und Taubheit. Neben B-Vitaminen empfehle ich Alpha-Liponsäure (st…

Hier würde es also auch noch fehlen?: ALA = Alpha-Linolensäure: Bildet eine Vorstufe, aus der ganz kleine Mengen EPA und DHA hergestellt werden können (die allerdings nicht zur Versorgung ausreichen). EPA = Eicosapentaensäure: Ist vorrangig an der Regulation der Entzündungen, an der Herzfunktion und der Regulation des Blutdrucks beteiligt. DHA = Docosahexaensäure: Trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei.

Ja, in dieser Auflistung fehlt DPA (Docosapentaensäure), auch als PPA bezeichnet. DPA ist eine eigenständige Omega-3-Fettsäure mit stark entzündungshemmenden Eigenschaften, die zwischen EPA und DHA steht. Die Beschreibun…

Was sollte man noch nehmen, wenn man Rheuma hat, welche NEMs und was sollte man meiden?

Bei Rheuma empfehle ich zusätzlich zu Magnesium diese Nahrungsergänzungen: - **Omega-3-Fettsäuren** (hochdosiertes Fischöl oder Algenöl) – wirken stark entzündungshemmend - **MSM** (Methylsulfonylmethan) – unterstützt…