Was ist ein Jetlag genau und wie äußert er sich?
Ein Jetlag entsteht, wenn dein innerer Tag-Nacht-Rhythmus (zirkadianer Rhythmus) aus dem Takt gerät – meist nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen. Dein Körper ist noch an die alte Zeit gewöhnt, während Licht und…
#jetlag#reisekrankheit#schlafstoerung