Magnesiumthreonat nimmt man morgens oder abends? Und wieviel mg?
Magnesiumthreonat sollten Sie abends einnehmen, idealerweise etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen. Es passiert die Blut-Hirn-Schranke gut und fördert die Tiefenentspannung und den Schlaf. Die übliche Dosierung liegt be…
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